Розділи сайту
Головні новини
«Книжковий Клуб« Клуб Сімейного Дозвілля » книги по 10 грн.
«Книжковий Клуб« Клуб Сімейного Дозвілля » книги по 10 грн.«Книжковий Клуб« Клуб Сімейного Дозвілля » об'єднує на сьогодні 2 000 000 українських сімей, пропонуючи своїм клієнтам сервіс європейського рівня. Книжковий Клуб пропонує книги всіх жанрів і напрямів: кращі новинки художньої, прикладної, навчальної, дитячої літератури. Можливість отримувати безкоштовний каталог з книжковими новинками щокварталу.
Оголошено лауреатів Пулітцерівської премії-2019
Оголошено лауреатів Пулітцерівської премії-2019Одна з найбільш значущих премій США в галузі журналістики, літератури, музики і театру була вручені вчора в Колумбійському університеті в Нью-Йорку.
Дослідники назвали найпопулярніші жанри аудіокниг
Дослідники назвали найпопулярніші жанри аудіокнигЛюбителі літератури обирають новий формат споживання
Дослідники назвали найпопулярніші жанри аудіокниг.
Шарджа названа новою книжковою столицею світу
Шарджа названа новою книжковою столицею світуТретє за величиною місто в ОАЕ об'єднає любителів літератури в 2019 році.
Чому не можна говорити ясно?
Чому не можна говорити ясно?
У всі часи спілкування відіграє важливу роль в житті кожної людини. І умінням правильно і красиво спілкуватися володіє далеко не кожна людина. У більшості випадків категорично небажано говорити ясно. Цей призводить вашу розмову в холодну і байдуже стан по відношенню до співрозмовника. Багато хто може з цим не погодитися. Але давайте розберемо більш детально причину такої думки, і до чого може привести використання в розмові слова - «ясно».
Авторизація
Найпопулярніші книги
загрузка...

10 плюсів "голого" сну

  • Розділ: Цікаві статті |
10 плюсів "голого" снуВсіх людей можна розділити на два типи: на тих, хто любить спати в одязі, і на тих, хто любить спати голяка. При цьому науково доведено, що спати без одягу чертовски корисно. Завдяки цьому можна стати щасливішим, поліпшити сон і навіть заощадити кругленьку суму.


 
Хороший сон
Згідно з даними Американської академії медицини сну, коли ми занурюємося в глибокий сон, температура нашого тіла поступово знижується. Цей процес добового ритму можна порушити звичайної піжамою, через яку нам стає жарко. Порушення природного зниження температури тіла вночі прямо пов'язане з безсонням. Так що, якщо є проблеми зі сном, спробуйте спати голяка.

провітрювання
Піжама неприродна для людського тіла, оскільки не дає шкірі дихати, здавлює тіло і сковує рухи. При високій вологості повітря вона може стати справжнім розсадником бактерій і грибків, а тому вночі краще «провітрюватися» природним шляхом. Зіткнення шкіри з повітрям підсилює всі обмінні процеси в організмі, розвантажуючи нирки і печінку, а також очищаючи кров від токсинів.


Окситоцин робить життя якісніше, а тіло - здоровіше
Вибираючи сон без одягу, людина отримує додаткову дозу гормону окситоцину. Цей гормон знижує рівень стресу, запобігає виникненню раку, уповільнює запальні процеси в організмі. Завдяки окситоцину людина стає спокійніше, його перестає переслідувати депресія.

Можна не брати ранковий душ
Якщо спати голяка, менше перегрівається і потієш і, відповідно, відчуваєш себе чистіше. В результаті вранці не буде цього гнітючого відчуття, що ПОТРІБНО прийняти душ. Після пробудження досить просто вмитися, адже ефект вечірньої чистоти після душу збережеться до самого ранку. Загалом, лягаємо спати голими і з ранку прокидаємося свіжішими.

Не потрібно витрачати час і гроші на піжаму
До чого вся ця головний біль з вибором нової піжами, якщо можна і без неї прекрасно обійтися? Навіщо витрачати гроші на «нічний гардероб», а потім возитися з його одяганням, пранням і прасуванням, якщо так прекрасно ніжитися оголеним в чистій постелі? Піжами - ознака утиски. Ми вимагаємо свободи!

  
Сон голяка йде на користь жіночих принад
Сон без одягу дуже корисний для здоров'я жіночих статевих органів. Жінки, у яких часто буває молочниця, повинні спати без нижньої білизни. Це перешкоджає розмноженню бактерій і грибків.

Шовкові піжами небезпечні
Так, вони приємні тілу, але шовкові піжами можуть бути небезпечними, особливо в поєднанні з шовковою постільною білизною. Якщо стрибнути в ліжко, можна вислизнути з неї і забитися.
Яндекс.Директ
Піжами до -90%.
kasta.ua →
Розпродаж Улюблених Брендів по Гарантовано низькими цінами. Не пропусти!

Хочете схуднути?
body-evolution.ru →
Курс правильного схуднення без голодувань і шкоди для здоров'я. Худніть правильно!

Постільна білизна недорого
moyson.com.ua →
полуторное
двоспальне
євро
Сімейний

Шовкові простирадла незрівнянні
З іншого боку, якщо у вас шовкові простирадла, але ви спите голяка, ви зможете відчути на собі всі принади такого приголомшливого виду тканини, як шовк.

Сон без одягу допоможе схуднути
Згідно з деякими даними, уві сні в людському тілі спочатку знижується рівень гормону стресу кортизолу, а потім, коли воно готується до майбутнього дня, кортизолу знову стає більше. Цей процес неймовірно важливий для правильних циклів сну. Якщо перервати його занадто теплою або незручною піжамою, то організм буде виробляти більше кортизолу, який є каталізатором апетиту. Розумієте, до чого ми хилимо?

Це робить життя простішим
І останнє, але не менш важливе: спати голяка набагато легше. Хто хоче витрачати час на те, щоб одягати піжаму перед сном? Або знімати її вранці? Чи не робити щось завжди легше, ніж робити! Навіщо придумувати собі додаткову метушню з піжамою, якщо і без неї можна прекрасно обійтися? Економте час і сили, прибирайте піжаму подалі.
  • Коментарі до книги [0]
<
<
Разом з цим завантажують:
  • Вчені назвали 8 причин, чому ліниві люди успішніше вас
  • Немовля плаче: чи завжди потрібно на це смикатися?
  • Тибетська гімнастика п'ять тибетців
  • Лікування безсоння тибетської медициною
  • Як охолодити себе без кондиціонера