Розділи сайту
Головні новини
- Магія чисел: як дата твого народження визначає твою долю
- За законами нумерології в нашій даті народження закладено особливу кількість долі, яка визначає не тільки характер, а й шлях у житті. Ми дізналися, як його правильно розрахувати – і жити у гармонії із собою.
- Фонд Unchain Fund запустив банківську картку, на яку регулярно надсилає €25 для жінок та дітей.
Фонд Unchain Fund запустив банківську картку, на яку регулярно надсилає €25 для жінок та дітей.
- Як подати заявку на компенсацію втраченого через війну житла?
- Отримати компенсацію за втрату житла через бойові дії тепер можна через мобільний додаток..
- Українські лікарі та психологи консультують безкоштовно та онлайн. Куди звертатися за допомогою
- Клініки, сервіси та платформи, які допоможуть подбати про фізичне здоров'я та ментальний стан
- Житло для біженців. Адреси, сайти, телефони, телеграм-канали, що допоможуть знайти притулок в Україні.
- Укрзалізниця вже кілька днів поспіль запускає додаткові потяги на Західну Україну зі Східної, щоб евакуювати мешканців із територій, де окупант веде агресивні бойові дії. Ось список контактів, які допоможуть виїхати з небезпечної території та знайти тимчасове житло на Західній Україні.
Авторизація
Найпопулярніші книги
Регулярні проблеми зі сном виникають у 50% людей, при цьому у половини набувають хронічного характеру. У безсонні виділяють три етапи перебігу заболеванія.Метод східної медицини в лікуванні безсоння.
Перший етап - це труднощі початку сну, тобто виникають проблеми із засинанням.
Другий етап - характеризується частими нічними пробудженнями від важкого сну або звуків, кошмарів, відчуття болю, різких рухів, порушення дихання, після яких людина довгий час не може заснути.
Третій етап - тут уже виникають проблеми важкого ранкового підйому, відчуття розбитості, зниження працездатності, сонливість.
Рішення проблеми
Порушений сон, насамперед, пов'язаний зі збоями роботи нервової системи, і головною причиною безсоння, на думку ТМ (тибетська медицина) є - обурення конституції Вітер.
А це, згідно ТМ, є механізмом пуску для розвитку всіх захворювань. «Вітер зриває хвороба з місця, студит холод слизу і роздуває жар жовчі» (трактат «Чжуд-Ши»). У тибетців прийнято вважати те, що порушення сну є першим «дзвінком у старість», т. К. Безсоння призводить до хронічної втоми і неврозам, загострює захворювання «спека» і «холоду», і до швидкого зношування організму. Для попередження цього, необхідно змінити спосіб життя і харчування. Здоров'я до людини повертається з хорошим і повноцінним сном!
Для початку потрібно навчиться правильно спати
У першу чергу спробуйте упорядкувати свій графік відпочинку і роботи. Протягом дня намагайтеся не зловживати міцним чаєм і кавою, не варто застосовувати в якості снодійного спиртні напої та пиво. Всі ці напої мають гіркий смак, цей смак категорично протипоказаний конституції Вітер, оскільки призводить до перезбудження нервової системи.
Тривалий прийом спиртного призводить до того, що цей стан стає постійним. Такий же ефект надає на організм і передозування вітаміну С. Перед тим як лягати спати не рекомендується вживати цитрусові, квашену капусту та інші продукти, ці перераховані продукти мають «холодні» властивості і надають негативну дію для людей вже мають розлад сну. Потрібно гаряче, повноцінне, дробове харчування мінімум 3 рази в день.
Застосування снодійних, звичайно, теж невихід із ситуації. Всім давно відомо, що вони викликають звикання, погано відбиваються на роботі нирок, печінки, викликають апатію.
У тибетській медицині для боротьби з безсонням використовують фітопрепарати, до складу яких входять лікарські трави, які мають розслаблюючим, седативну дію, покращують кровообіг в корі головного мозку: Дзата, Агар, Біма і т. Д. Потрібно пам'ятати, що фітопрепарати підбираються індивідуально кожній людині, в залежності від його конституції (доші) і звичайно виду захворювання.
Заспокійливий і релаксуючий дії дають такі методи, як голковколювання по точках меридіанів, що відповідають за нервову і серцево-судинну систем, постановка банок, стоун-терапія. Застої енергії в організмі людини може зняти і прогрівання полиновими і вугільними сигарами, енергетичний точковий масаж знімає спазми м'язів і проблеми з хребтом, що є причинами нервового перенапруження.
Книги українською » Цікаві статті » Лікування безсоння тибетської медициною
загрузка...
Лікування безсоння тибетської медициною
- Розділ: Цікаві статті
|
Регулярні проблеми зі сном виникають у 50% людей, при цьому у половини набувають хронічного характеру. У безсонні виділяють три етапи перебігу заболеванія.Метод східної медицини в лікуванні безсоння.Перший етап - це труднощі початку сну, тобто виникають проблеми із засинанням.
Другий етап - характеризується частими нічними пробудженнями від важкого сну або звуків, кошмарів, відчуття болю, різких рухів, порушення дихання, після яких людина довгий час не може заснути.
Третій етап - тут уже виникають проблеми важкого ранкового підйому, відчуття розбитості, зниження працездатності, сонливість.
Рішення проблеми
Порушений сон, насамперед, пов'язаний зі збоями роботи нервової системи, і головною причиною безсоння, на думку ТМ (тибетська медицина) є - обурення конституції Вітер.
А це, згідно ТМ, є механізмом пуску для розвитку всіх захворювань. «Вітер зриває хвороба з місця, студит холод слизу і роздуває жар жовчі» (трактат «Чжуд-Ши»). У тибетців прийнято вважати те, що порушення сну є першим «дзвінком у старість», т. К. Безсоння призводить до хронічної втоми і неврозам, загострює захворювання «спека» і «холоду», і до швидкого зношування організму. Для попередження цього, необхідно змінити спосіб життя і харчування. Здоров'я до людини повертається з хорошим і повноцінним сном!
Для початку потрібно навчиться правильно спати
У першу чергу спробуйте упорядкувати свій графік відпочинку і роботи. Протягом дня намагайтеся не зловживати міцним чаєм і кавою, не варто застосовувати в якості снодійного спиртні напої та пиво. Всі ці напої мають гіркий смак, цей смак категорично протипоказаний конституції Вітер, оскільки призводить до перезбудження нервової системи.
Тривалий прийом спиртного призводить до того, що цей стан стає постійним. Такий же ефект надає на організм і передозування вітаміну С. Перед тим як лягати спати не рекомендується вживати цитрусові, квашену капусту та інші продукти, ці перераховані продукти мають «холодні» властивості і надають негативну дію для людей вже мають розлад сну. Потрібно гаряче, повноцінне, дробове харчування мінімум 3 рази в день.
Застосування снодійних, звичайно, теж невихід із ситуації. Всім давно відомо, що вони викликають звикання, погано відбиваються на роботі нирок, печінки, викликають апатію.
У тибетській медицині для боротьби з безсонням використовують фітопрепарати, до складу яких входять лікарські трави, які мають розслаблюючим, седативну дію, покращують кровообіг в корі головного мозку: Дзата, Агар, Біма і т. Д. Потрібно пам'ятати, що фітопрепарати підбираються індивідуально кожній людині, в залежності від його конституції (доші) і звичайно виду захворювання.
Заспокійливий і релаксуючий дії дають такі методи, як голковколювання по точках меридіанів, що відповідають за нервову і серцево-судинну систем, постановка банок, стоун-терапія. Застої енергії в організмі людини може зняти і прогрівання полиновими і вугільними сигарами, енергетичний точковий масаж знімає спазми м'язів і проблеми з хребтом, що є причинами нервового перенапруження.
- Коментарі до книги [0]
|
<
|
<
|