Скачати Брегг Поль. Нервова сила: як зробити її могутньою

Брегг Поль. Нервова сила: як зробити її могутньою
Якість: mp3.
Розмір: 206 MB
Тривалість: 04:55:29
У книжцi вмiщено вiдомi працi Поля Брегга та його доньки Патрицiї, присвячені проблемам довголіття. У них узагальнено еволюцію теорій та практик культури здоров'я.
Фізичні вправи , систематичне очищення організму і раціональне харчування нічого не дадуть , якщо людина постійно перебуває в стані стресу. Для щастя йому потрібно бути спокійним і дивитися в майбутнє з оптимізмом. Цю здатність протистояти всім бідам і тривогам світу Брегг називав нервової силою. Він вважав , що у більшості людей нервова система доведена до виснаження і саме в цьому і криється причина , що ніякі найпрекрасніші дієти і вправи не допомагають стати здоровими і жити довго. Люди самі гублять всі свої зусилля.

Брегг говорив , що американське суспільство - це нація нервових людей. Це , як він писав , викликано інтенсивністю життя , яка робить американців найбільш процвітаючої нацією в світі , але разом з тим руйнує здоров'я людей. На жаль , за ті 30 років , які пройшли з моменту виходу книги , « американський спосіб життя» поширився і на інші країни. Вважається , що жителі всіх цивілізованих країн входять до групи ризику. Саме у них реєструється найбільша кількість психічних захворювань , і саме вони постійно потрапляють у стресові ситуації . Можна стверджувати , що вони і живуть весь час в стані стресу. А таке життя веде лише до одного - до виникнення різних недуг , тому що хвороби на порожньому місці не з'являються. Для того щоб утвердитися в організмі , їм потрібно , щоб цей організм був вже надламаний , щоб стан нервової системи пішло рознос. Тоді-то і вкорінюються в тілі пухлини , туберкульоз , екземи та інші болячки. І вилікувати їх вже куди складніше , ніж не допустити їх розвитку .

Що відбувається , коли люди не володіють нервової силою , необхідної для того , щоб протистояти життєвим стресам ? Такі люди насамперед використовують стимулятори : тютюн, кава , чай , колу . Чим більше занепад життєвих сил , тим сильніше стимулятори - алкоголь , потім наркотики. Багато людей , які вважають себе нормальними , жодного дня не обходяться без стимуляторів. В результаті їх нерви до ночі опиняються в такому стані , що вони не можуть заснути без снодійного. Хто для цієї мети використовує таблетки , а хто алкоголь. Але полегшення не дає ні те , ні інше . Вони ще більше руйнують нервову систему , яка і так виснажена стресами , перевантаженнями , хвилюваннями , сильними емоціями , недоліком регулярного сну , кисню , харчування , гнівом , занепокоєнням , заздрістю , ненавистю , ревнощами , жадібністю , пристрастю , жалістю до себе , почуттям провини і горем . Стимулятори і релаксанти не позбавляють людину ні від однієї з причин , що породила стрес. Навпаки , вони тільки стають ще однією причиною стресу. Починається нервове виснаження . Наступний етап - божевілля. Досить неприємний прогноз для тих , хто вважає , що проблеми з нервами - придумані проблеми.

Поль Брегг радив уважно стежити за своїм станом , щоб вчасно зрозуміти , коли нервова система виходить з-під контролю і починає диктувати умови всьому організму. Ось ці сигнали тривоги , на які потрібно відразу ж реагувати і вживати заходів захисту .

Змiст
Брегг Поль
- Побудова потужної нервової сили (онлайн)
- Ваше волосся та ваше здоров'я

Брегг Патрицiя
- Поліпшення зору за системою Брегга
Автор: Брегг Поль.
Назва: Брегг Поль. Нервова сила: як зробити її могутньою